Blog Layout

Goede doelen stellen

Veel mensen vinden het lastig om goede werkbare doelen te stellen. Vaak wordt een doel namelijk negatief geformuleerd. Bijvoorbeeld, ik wil niet meer ..... doen.

Als ik je nu bijvoorbeeld vraag om niet aan de kleur blauw te denken. Je brein denk simpelweg aan de kleur blauw. Of als ik je nu vraag om niet aan de roze olifant te denken met een gekke cowboyhoed op. Je brein visualiseert meteen de bijbehorende beelden.

Hoe kan dit? Je brein kent het woord NIET namelijk niet. Daarom is het belangrijk om doelen positief te formulieren, oftewel wat wil je wel. Hiermee stuur jij jouw onbewuste bewust de goede kant op.

Met NLP-coaching werk ik vaak met tijdlijnen en het stellen van doelen voor de langere termijn. Als je lange termijn doelen gaat stellen is het goed om te weten wat de 5 meest genoemde thema’s zijn waar mensen spijt van hebben op hun sterfbed:

1. Ik wou dat ik de moed had gehad om een leven te leiden waarbij ik trouw was gebleven aan mezelf, in plaats van te leven volgens de verwachting van anderen
2. Ik wou dat ik niet zo hard gewerkt had
3. Ik wou dat ik de moed had gehad om mijn gevoelens te uiten
4. Ik wou dat ik contact had gehouden met mijn vrienden
5. Ik wou dat ik mezelf had toegestaan gelukkiger te zijn

Bovenstaande punten zijn voor veel personen belangrijke zaken waar in de praktijk op de een of andere manier te weinig aandacht of energie aan wordt gegeven.

Het leven is een keuze. Het is jouw leven! Maak je doelen zo positief mogelijk!
Kies bewust, kies wijs, kies eerlijk. Kies voor geluk.

Met NLP-coaching kan ik leren om deze beste versie van jezelf naar boven te halen!

Faalangst

door hamma1977 • 19 dec., 2019

▶️ Ben jij ook weleens onzeker of (te) kritisch op jezelf? ▶️ Heb je last van een negatief zelfbeeld? ▶️ Beperkt dit zelfs je doen en je laten en voel jij je hierdoor niet vrij? Als jij (of je kind) je herkent in bovenstaand dan is het wellicht nu eens eindelijk tijd voor verandering . Ik kan je helpen! Faalangst is een veel voorkomende vorm van angst en bijna iedereen heeft er wel eens last van (gehad). Deze vorm van angst is in de meeste gevallen met de juiste behandeling snel op te lossen . Middels IEMT therapie ontdekken we wat je (onbewust) bang of onzeker maakt en hoe jij (faal)angst de baas blijft. IEMT is een therapie waarbij de ogen worden bewogen om nieuwe verbindingen in de hersenen te maken. Ongewenste emoties bij bepaalde situaties worden hierdoor verminderd of verdwijnen zelfs. ✅ Je krijgt meer zelfvertrouwen en leert beter omgaan met emoties en gevoelens in bepaalde situaties ✅ Hierdoor kun je weer beter laten zien wie jij echt bent en wat je kunt zodat je lekkerder in je vel zit Gun jezelf, of iemand anders, deze mooie mogelijkheid om snel verandering te krijgen☘️

Uitgangspunten NLP

door hamma1977 • 01 nov., 2019

NLP is gebaseerd op een aantal vooronderstellingen. Deze vooronderstellingen (uitgangspunten) vormen de basis van NLP en alle NLP-technieken. Het zijn een soort van leefregels van NLP. Door alleen al deze uitgangspunten in acht te nemen ontstaat direct meer relativeringsvermogen, keuze-vrijheid en innerlijke rust. Er zijn verschillende vooronderstellingen te vinden op internet, naar mijn idee zijn hieronder de belangrijkste opgesomd: 1. De kaart is niet het gebied, iedereen heeft als het ware een andere werkelijkheid 2. Het is makkelijker om je eigen gevoel over een situatie te veranderen , dan de situatie zelf te veranderen 3. De betekenis van communicatie is de reactie die je zelf krijgt ;) 4. We hebben alle hulpbronnen in ons die nodig zijn om tot de gewenste verandering te komen 5. Elke keuze is de beste keuze gezien de mogelijkheden en kennis van dat moment 6. Mislukking bestaat niet, je krijgt alleen feedback 7. De persoon met het meest flexibele gedrag heeft de grootste invloed (goede verwachtingen stellen)